（0004）こたつ生活にシフトする

6時起床、12時間も寝てしまった。

起き抜け直後は足の調子が良いのに、活動始めるとすぐにむくんでくる。

椅子に座っている時の、足が腰から下にある状態がむくみの原因のような気がしてきた。

入院時は常にベッドの上で過ごしていたので、足を下げる体勢になる事はなかったし、今思えばベッドから降りて洗面所に歩いていく度に、足のむくみが

気になっていた。歩いたから足がむくんだのではなく、足を下げたからむくんだのであろうと推測。

なので、今日からこたつで生活することにする

入院時のベット上での生活状況を、こたつで再現したい。

ただ、こたつは立ち上がる時がキツイ

そもそも立ち上がる為の筋力が低下している病気なので、体全体をつかって「ヨッコラショ」と立ち上がる感じ。