（0018）いくらご飯

7時30分起床、今日はいっぱい寝てしまった
数日前からカルシウムMgを飲んでいる、小林製薬の栄養補助食品、4粒/日
プレドニン服用による骨粗しょう症が心配なので

朝一でリハビリを兼ねて、茶碗洗いをやってみる、数少ないのもあるが、足はそんなに痛くならず

昼はいくらご飯

夜は昨日に引き続き、動画編集ソフトAviUtlを調べる
22時30分よりビール呑み始める
つまみが生ハムチーズなので、ふるさと納税でいただいたアンバーエールをセレクト
プロテインソーセージの塩焼きも作る

アンバーは合わないので、白ビール追加

今夜の予報は氷点下3度で水道管凍結の心配はなし
24時30分就寝